Yoga für Kinder - spielerisch und entspannend

Angebot einer Bewegungs-AG mit dem Schwerpunkt Yoga, Spiel und Entspannung

Oft bewegen sich Kinder viel zu wenig oder können kaum zur Ruhe kommen. Durch meine Arbeit biete ich die Möglichkeit, dies auszugleichen.

Inhalte:
  • altersgerechte Einführung in die Körperübungen des Yoga
  • Bewegungsspiele und Koordinationsübungen
  • Geschichten in Bewegungen umsetzen
  • Körperwahrnehmung und Gefühle ausdrücken
  • Entspannungsübungen kennen lernen

Yoga für Kinder

Ziele:
  • Aktivierung des Körpers als Gegenpol zum übermäßig vielen Sitzen in der Schule und vor dem PC
  • Ausgleich körperlicher Dysbalancen und Verspannungen
  • Koordinationsvermögen und Gleichgewicht üben
  • Freude an der Bewegung fördern und Übergewicht entgegenwirken
  • Stress lösen und zur Ruhe kommen
  • Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein stärken
  • jeweilige körperliche Möglichkeiten und Grenzen wahrnehmen und erweitern
  • soziale Kompetenz fördern

Gruppengrösse: ca. 10 Kinder

Zeitlicher Umfang: für Schulen eine Schulstunde wöchentlich

Kosten: 40 Euro die Stunde + Fahrtkosten

Weitere Angebote für Kinder gibt es auch außerhalb der Schule. Interesse? «Kontakt»